|
|
--
 Летом кожа лица, как и зимой, требует особого ухода. Солнце, пыль, повышенная потливость – все эти факторы заставляют кожу страдать в летний период. И так, давайте посмотрим, в чем нуждается наша кожа в самое жаркое время года.
Правильное питание
Летом лучше всего включить в рацион продукты, богатые витаминами А, С и Е. которые являются природными антиоксидантами, обеспечивающие молодость кожи. Данный ряд витаминов содержится в таких продуктах как оливковое и подсолнечное масло, яйца, черника, морковь, маслины, миндаль, капуста, черная смородина, любые зеленые овощи. При возможности избегайте тепловую обработку этих – так они сохраняют большее количество необходимых коже витаминов. Покупайте овощи и фрукты только свежего урожая.
Летом также нужно пить много воды. Утром покупайте двухлитровую бутылку минеральной воды без газа и выпивайте ее постепенно в течение дня. Лучше пить воду между приемами пищи и за 20 – 30 минут до еды. Так ваша кожа будет достаточно увлажнена изнутри.
Тонизирование кожи
Тонизирующие средства устраняют все следы грязи, пыли и жира, оставшиеся после первичного очищения, а также удаляют остатки очищающего средства, стимулируют кровообращение и восстанавливают кислотный покров.
Для сухой кожи подойдут тонизирующие средства, в составе которых есть киви, персиковый сок, лепестки розы, зеленый чай. Для жирной - сок ежевики, абрикоса и экстракт календулы. Дя нормальной и комбинированной кожи лучше подобрать средства на основе манго, клубники или экстракта василька. Они одновременно тонизируют, увлажняют и питают кожу.
Увлажнение
Активное увлажнение – это то, в чем особенно нуждается кожа лица летом. Как мы уже советовали, выпивайте не меньше двух литров воды ежедневно. Не забывайте также о внешних средствах увлажнения, одним из которых является термальная вода. Ее можно наносить даже поверх макияжа, и это средство поможет сделать уход за кожей лица летом эффективным и необременительным. Если у вас жирная кожа, прежде чем наносить термальную воду, легонько промокните лицо обладающей матирующим эффектом салфеткой.
Летом увлажнение должно быть более интенсивным, чемс в холодное время года. Увлажняющие средства помогают восстановить и поддерживать естественный уровень влаги в коже. Они образуют на коже тончайшую пленку, предотвращающую испарение влаги, и предохраняют кожу от воздействия вредных факторов окружающей среды. Просто нанесите на чистую кожу увлажняющее средство кончиками пальцев. При очистке, тонизировании и увлажнении очень важно, продвигаясь сверху вниз по лицу.
Очищение кожи
Важная составляющая ухода за кожей лица в летние дни - очищение. Средства для очищения при подбираются в зависимости от типа кожи. К примеру, обладательницам сухой кожи лица рекомендовано для утренних и вечерних умываний молочко и другие кремообразные средства, тогда как жирной коже подойдут специальные гели, которые, помимо очищающего, обладают еще и антибактериальным действием. Обладательницам жирной кожи лучше включить в уход за кожей лица летом увлажняющий гель, заменив им крем.
Укрепление кожи
 Летом кожу любого типа укрепляет утреннее умывание холодной водой с постепенным снижением температуры. После сна также можно кожу лица и шеи смазывают соком свежих овощей или фруктов (достаточно одной-двух ягод или кусочка плода), а затем на сухую или раздраженную кожу наносят растительное масло либо сметану.
Через 5-10 минут можно умыться холодной водой, жирную кожу протереть кусочком льда. Но помните, что кожу повышенной чувствительности или с расширенными капиллярами нельзя обрабатывать льдом. После этого на сухую кожу наносят жирный крем; жирную кожу смазывают тонизирующим лосьоном, а затем на высохшую кожу лица накладывают нежирный крем.
И еще несколько советов:
- Выпивайте утром травяной чай по вкусу. Травяные чаи благотворно влияют на обмен веществ, улучшая тем самым и внешний вид кожи. Правда, следует помнить, что эффект от них, как и от любого метода фитотерапии, наступает не сразу и только при регулярном применении.
- Не перебарщивайте с макияжем. Дневной макияж в жаркий день должен быть по максимуму легким и естественным: тончайший слой тонального крема с SPF-фильтром, тушь для ресниц, блеск для губ, несколько карандашных штрихов для бровей (можно уложить гелем).
- Исключите тоники со спиртом – они также пересушивают кожу. Если не можете пользоваться другими тониками, используй после очищения просто термальную воду в спреях.
- Поверхностные пилинги лучше проводить по возвращении из отпуска. После проведения даже неглубоких пилингов летом нельзя загорать в течение как минимум трех недель после окончания последней процедуры.
- В летний период не принимайте горячие ванны и не сидите в ванне подолгу.
|
